YOGA ASHTANGA

Le Yoga Ashtanga Vinyasa est un yoga particulier qui s’apparente à une danse : dynamique, il procure force et souplesse en alliant le rythme à une grande précision dans l’exécution des postures : la spécificité de l’Ashtanga tient essentiellement à la pratique des vinyasa, qui consistent à enchaîner les postures au rythme d’une respiration régulière. Tout au long de la pratique, le travail des ligatures internes (bandha) ajoute profondeur et puissance à l’exercice corporel. L’Ashtanga assouplit et renforce tous les muscles du corps, développe la vitalité et la concentration.

Samedi

14h-17h

4 rue Joutx-Aigues, 31000, Toulouse.

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