PILATES

- Stages -

Dans une ambiance cosy et adaptés à chaque personne, les stages sont ouverts à tous et durent 3H, quel que soit votre âge, votre niveau, vos problématiques, sportifs/artistes ou particuliers.

La méthode Pilates est un sport-santé reconnu qui permet de développer votre condition physique en renforçant vos muscles profonds et en améliorant votre posture. Gagner en souplesse, force et équilibre, tout en douceur, avec des mouvements contrôlés à l'aide de la respiration. Vous apprenez à écouter votre corps et prendre conscience de vos mouvements afin de réunifier le corps et l'esprit. Vous apprécierez ses multiples bienfaits tant physiques que psychiques.

Lors de ces stages, vous pourrez découvrir ou approfondir vos connaissances sur cette méthode révolutionnaire.

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